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domingo, 19 de julho de 2015

Garganta ressecada: beber água e evitar sódio aliviam o sintoma | Minha Vida

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Batata-doce ajuda a emagrecer e é fonte de energia | Minha Vida

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LEI DE COTAS

VENHA COMEMORAR CONOSCO O ANIVERSÁRIO DA LEI DE COTAS
A Lei de Cotas – Lei federal nº 8213/91 -, que reserva postos de trabalho às pessoas com deficiência em empresas com mais de 100 colaboradores,
comemora seu 24º aniversário no próximo dia 24 de julho. A Secretaria de Estado dos Direitos da Pessoa com Deficiência de São Paulo (SEDPcD-SP)
convida para celebrarmos a existência desta importante lei, que possibilita aos trabalhadores com deficiência o acesso a bens, produtos e serviços,
alçando-os ao patamar de cidadãos produtivos e consumidores.  
Será na sexta-feira, dia 24 de julho, das 10h às 12h. Recepção a partir das 9h30, na sede da SEDPcD-SP:
Avenida Auro Soares de Moura Andrade, 564, portão 10 do Memorial da América Latina, ao lado do metrô Barra Funda.
Na ocasião, vamos também prestar homenagem a uma das mais importantes ativistas em defesa da empregabilidade das pessoas com deficiência:CARMEN LEITE RIBEIRO BUENO, que faleceu recentemente. Vamos contar com apresentação da "Turma do Bairro", teatro de bonecos criado pela Carmen, que mostra de forma lúdica histórias do cotidiano de pessoas com deficiência. Também participam representantes de entidades e autoridades da área de defesa dos direitos e da inclusão.
Venha celebrar conosco!
TODOS ENTÃO CONVIDADOS!! ENTRADA FRANCA

CONFIRME PRESENÇA PELO E-MAIL 
comunic@sedpcd.sp.gov.br ou Fone: (11) 5212.3701


Maria Isabel da Silva
Gestora da Assessoria de Comunicação Institucional
Secretaria de Estado dos Direitos da Pessoa com Deficiência
Governo do Estado de São Paulo
Facebook e Twitter: InclusãoSP

www.pessoacomdeficiencia.sp.gov.br

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Dor no nervo ciático

Dor no nervo ciático: O que é? Causas, sintomas e como tratar

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dor-nervo-ciático
Você já sentiu essa dor? A dor no nervo ciático (também chamada, simplesmente, de Ciática) é, na verdade, o próprio sintoma de outros problemas.

Qual a função do nervo ciático?

Essa estrutura está localizada desde a face posterior do quadril, descendo por trás da coxa e dos joelhos, até alcançar o dedo maior do pé. Estendendo-se, portanto, desde a coluna lombar até os pés. O nervo ciático que é considerado o maior do corpo humano é o grande responsável pelo movimento dos músculos da perna, além de viabilizar as sensações.

O que causa a dor no nervo ciático?

Qualquer tipo de dano ao nervo ciático (lesão, pressão, inflamação) pode resultar em dor ciática. O problema tende a ocorrer dentro do canal espinhal ou mesmo em qualquer ponto do percurso que o nervo faz. O anel que circunda o disco intervertebral pode acabar rompendo em virtude da pressão gerada sobre ele, o núcleo escapa para o interior do canal e comprime o nervo, caracterizando a dor. E o que pode causar essa pressão? Algumas das principais causas são: tumores, deslizamento de vértebras, estenose da coluna lombar, traumas, hérnia de disco, anomalias congênitas, síndrome do músculo piriforme, osteoartrite, dentre outras.

Além da dor, existem outros sintomas que acompanham a Ciática?

Os sintomas vão depender de cada caso, mas, normalmente, a dor ciática ocorre com maior frequência de um só lado do corpo (nesse caso, o lado afetado pode parecer mais fraco que o outro). Outros sintomas incluem: dormência, perda de sensibilidade, fraqueza muscular, diminuição dos reflexos da região afetada, formigamento ou sensação de queimação, dores irradiadas da coluna lombar para a região posterior da coxa ou da perna. Todos os sintomas podem aumentar com o envelhecimento, uma vez que as estruturas da coluna já aparecem bem mais desgastadas com a medula espinhal e as raízes que dão origem aos nervos comprometidas.

Como tratar a dor ciática?

O primeiro passo é identificar e corrigir a causa que provocou a compressão do nervo. O programa fisioterapêutico desenvolvido pelo ITC Vertebral já alcançou sucesso no tratamento de muitos pacientes acometidos por doenças na coluna vertebral, inclusive, a dor ciática. O método utilizado é denominado RMA (Reconstrução Músculo-Articular) da Coluna Vertebral, sem intervenção cirúrgica e utiliza técnicas de Fisioterapia Manual, Mesa de Tração Eletrônica, Mesa de Descompressão Dinâmica, Estabilização Vertebral e Exercícios de Pilates ou Musculação.

Previna-se da dor ciática!

– Evite saltos muito altos;
– Não realize movimentos bruscos com a coluna vertebral;
– Procure sempre manter a boa postura;
– Ao erguer um peso do chão, flexione os joelhos;
– Seja praticante de exercícios físicos que ajudam a fortalecer a musculatura do corpo inteiro.
http://fisioterapiamanual.com.br/blog/artigos/dor-no-nervo-ciatico-causas-sintomas-como-tratar/


terça-feira, 14 de julho de 2015

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Como saber se ganho de peso após a musculação é gordura ou músculo | Minha Vida

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quarta-feira, 8 de julho de 2015

QUANDO NÃO SE TEM UM PRESIDENTE E SIM UMA DOIDA É ISSO QUE ACONTECE.
PRESIDENTE DILMA VOCE VETA UM PROJETO PARA TODOS OS DEFICIENTES FÍSICOS, VETA É TEU SALÁRIO E DE SEUS MINISTROS TAMBÉM.

Pessoal, isso é uma vergonha. Acabaram com o Estatuto dos Deficientes, com o trabalho do senador Paim. Temos que denunciar!
Fere o princípio da igualdade social, rompe com a Convenção da ONU.
Denunciem!

Vetos da Dilma
Confiram o meu discurso de hoje no Plenário da Câmara dos Deputados sobre os vetos que a presidente Dilma publicou ontem depois de ter sancionado a Lei Brasileira de Inclusão.
É inadmissível que a presidente tenha retirado importantes dispositivos da Lei depois de líderes de seu partido terem assegurado a sanção do texto na íntegra.

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