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quinta-feira, 30 de junho de 2011




http://www.carregandooelefante.com.br/livro.pdf


Acesse o link e veja o livro gratuitamente

Carregando o Elefante

Não é novidade para nenhum brasileiro que uma série de fatores prejudica o desenvolvimento do país, entre eles: classe política corrupta, inchaço da instituição pública, excesso de burocracia e impostos que amarram a economia. No campo literário, o que certamente faltava para a população em geral era a existência de uma obra que explicasse de forma totalmente clara os problemas enfrentados e, ao mesmo tempo, apontasse soluções viáveis, várias delas bem-sucedidas em diversas partes do mundo. O livro “Carregando o Elefante – Como Transformar o Brasil no país mais rico do mundo”, dos autores Alexandre Ostrowiecki e Renato Feder, cumpre esse propósito.
Com prefácio escrito por Antonio Ermírio de Moraes, um dos maiores executivos do país, “Carregando o Elefante” apresenta importantes detalhes dos processos ineficazes que emperram o crescimento do Brasil e propõe reformas nos mais diversos campos: político, econômico, educacional, carcerário, empregatício, entre muitos outros. O grande diferencial da obra está em sua linguagem clara e na coragem para tratar, sempre de forma muito direta, assuntos espinhosos, como a questão das drogas e do combate ao crime organizado.
De acordo com os autores, as soluções para o Brasil poderiam começar por jogar a ineficaz e complexa constituição federal atual no lixo - “temos hoje um paraíso previsto no papel e um inferno na realidade”, cita a obra - passando pela necessária redução de impostos e a revisão do número de municípios do país.
Para os autores, o país que tem “impostos suecos e serviços públicos nigerianos” precisa urgentemente, também, investir na privatização de vários serviços hoje garantidos pelo governo (a exemplo do que já aconteceu de forma muito positiva com a telefonia) e concentrar eleições por distritos, o que permitiria que os eleitores conhecessem melhor os candidatos de sua respectiva região, estando aptos a cobrar dos mesmos mais resultados.
De acordo com a obra, somente livre de uma série de amarras, o governo poderia trabalhar para efetivamente cumprir seus quatro papéis fundamentais: garantir as liberdades individuais, manter a ordem, proteger pessoas contra a miséria absoluta e garantir qualidade na educação das crianças.
“Carregando o Elefante” é acima de tudo uma obra positiva e responsável, que convida os leitores a refletirem sobre os caminhos do Brasil e, assim, criarem condições para participar desenvolvimento do país. Segundo os autores da obra, é possível dar jeito no monstro de ineficácia no qual o país se tornou e transformar a nação em uma potência, com grandes taxas de crescimento. A transição é trabalhosa, claro, mas possível. Um dos exemplos citados no livro é o da Irlanda, que até a alguns anos atrás era um dos mais pobres da Europa, passou por profundas reformas, e hoje é um dos países com maior índice de crescimento econômico do continente europeu.


CARREGANDO O ELEFANTE
Como transformar o Brasil no país mais rico do mundo

Produção gráfica: MCT BOOKS
Capa: Gabriela Feder
Revisão: Renata Del Nero
Ilustrações: Leandro Spett

©Copyright 2007-2008 by Alexandre Ostrowiecki, Renato Feder e Leopardo Editora

Mediante contrato firmado com os autores. Todos os direitos adquiridos e reservada a propriedade literária desta publicação pela LEOPARDO EDITORA - Visite o site da editora: www.leopardoeditora.com.br
Impresso no Brasil
Printed in Brazil

Petição PORTADORES DE SINDROME POS POLIO - SPP

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TCE fiscalizará acessibilidade

30/06/2011
A partir de julho, o Tribunal de Contas do Estado (TCE) passará a fiscalizar o cumprimento das leis que garantem a acessibilidade em todo o Estado.

Segundo a Lei Federal 10.098/2000, as construções, ampliações ou reformas de edifícios públicos ou privados destinados ao uso coletivo deverão garantir acesso às pessoas portadoras de deficiência ou com mobilidade reduzida.

Conforme o conselheiro Cezar Miola, presidente eleito do TCE, essa será uma das primeiras prioridades da fiscalização exercida pelo tribunal.

– Não é possível que nossas cidades sigam sendo inacessíveis a milhares de seres humanos e que o conceito de acessibilidade, tão importante para os direitos humanos, seja interpretado restritivamente – afirmou Miola.


Fonte: Zero Hora





Balanço da Semana Nacional da Criança e de Vacinação

(Maputo, 29.06.2011) O Ministro da Saúde, Dr. Alexandre Manguele, concedeu esta quarta-feira, pelas 13h30, na sala de reunióes do 8º Andar do edifício do MISAU, uma conferência de Imprensa relativa ao balanço da Semana Nacional de Saúde e da Companha de Vacinação contra o sarampo.
Durante a referida conferência de imprensa, o Ministro da Saúde afirmou que os resultados da Semana Nacional de Vacinação, realizada de 23 a 27 de Maio último, revelam que foram atingidas 100 por cento das metas em todas as suplementações programadas pelo Ministério da Saúde para a campanha.
Segundo o porta-voz do MISAU, Dr. Leonardo Chavane, para o caso de vacinação contra o Sarampo, estava previsto atingir 3 756 895 crianças e foram vacinadas 3 974 977 crianças, um cumprimento de 100 por cento. Relativamente à suplementação da Vitamina A, a previa-se atingir a 3 754 842 crianças e foram atingidas 3 944 334 crianças. Quanto à desparasitação com Mebentazol, estavam previstas 3 339 320 crianças, mas o número atingido foi 3 420 624 crianças. A campanha envolveu cerca de 10 mil trabalhadores e custou cerca de 5 mil dólares americanos.
Refira-se que a Sua Excia Primeiro-Ministro, Dr. Aires Ali, foi quem procedeu, na manhã do dia 23.05.2011, ao lançamento oficial da Campanha Nacional de Vacinação contra Sarampo para Menores de 5 anos. O acto, que teve lugar no Círculo de São Dâmaso no município da Matola, Província de Maputo, foi presenciado pela Sua Excia Vice-Ministra da Saúde, Dra. Nazira Abdula; Sua Excia Governadora da Província de Maputo, Dra Maria Jonas, representantes de parceiros de cooperação, entre outras personalidades.
Moçambique tomou, em 2005, a decisão de trabalhar para a redução drástica dos níveis de mortalidade por sarampo, tendo iniciado com campanhas de vacinação. Em 2005, foram vacinadas cerca de 8 milhões de crianças com idade inferior a 14 anos e, em 2008, foram vacinadas aproximadamente 3,2 milhões de crianças com idades entre os 9-59 meses de idade.
Arménia Leia Mucavele
(Adida de Imprensa)

quarta-feira, 29 de junho de 2011

Prefeitura de Porto Alegre


Conferência Municipal de Saúde começa nesta quinta-feira

29/06/2011 15:59:27

Foto: Divulgação/PMPA
Reuniões prévias aprovaram temas para debate na Conferência Municipal
Reuniões prévias aprovaram temas para debate na Conferência Municipal
As propostas mais votadas nas pré-conferências realizadas pelas oito distritais de Porto Alegre, entre 7 de maio e 11 de junho, serão agora levadas para debates na 6ª Conferência Municipal de Saúde, dias 30 de junho, 1º e 2 de julho, no Salão de Atos da Pucrs. O prefeito José Fortunati participa da solenidade de abertura nesta quinta-feira, às 19h30.
Estão automaticamente inscritos para a Conferência Municipal 1.237 participantes que tiveram o mínimo de 75% de presença nas pré-conferências. Outros interessados em acompanhar as discussões podem se inscrever como ouvintes, pelo site www2.portoalegre.rs.gov.br/cmsaude – acessável também pela página da Secretaria Municipal de Saúde na Internet (www2.portoalegre.rs.gov.br/sms). O limite para ouvintes é de 300 pessoas. 
Organizada a cada quatro anos pela Secretaria Municipal de Saúde e pelo Conselho Municipal de Saúde, a Conferência tem como tema, neste ano, “Todos Usam o SUS – Acesso e Acolhimento em Porto Alegre”. Entre os 1.237 inscritos para avaliar a situação dos atendimentos oferecidos na Capital e propor medidas para a qualificação, 448 são usuários do sistema municipal de Saúde, 605 são trabalhadores do setor, 159 são gestores e 25 são prestadores de serviços. 
“Durante as pré-conferências, tivemos um bom nível de debates em torno de questões de grande importância e que merecem atenção para que as pessoas que utilizam a assistência de saúde pública recebam, cada vez mais, um melhor atendimento. Mais relevante torna-se essa conquista na medida em que ela se dá com o envolvimento de gestores, profissionais de Saúde e usuários, buscando soluções em conjunto, a partir das pré-conferências e das conferências”, diz o secretário municipal de Saúde, Carlos Henrique Casartelli.

Confira a programação


Leia mais: 300 vagas disponíveis para ouvintes na conferência


Sábado é Dia D para vacinação contra o sarampo

29/06/2011 17:25:03

Foto: Ricardo Stricher/PMPA
Ao todo, abrirão 27 unidades de saúde, espalhadas em diversas regiões
Ao todo, abrirão 27 unidades de saúde, espalhadas em diversas regiões
Em função de casos de sarampo já registrados no Rio Grande do Sul, é preciso que a população infantil esteja protegida. Para isso, a Secretaria Municipal de Saúde realiza no sábado, 2, das 8h às 17h, o Dia D de vacinação contra o sarampo para crianças de um a  seis anos, 11 meses e 29 dias.  Ao todo, abrirão 27 unidades de saúde, espalhadas em diversas regiões. (veja lista abaixo)

O secretário municipal da Saúde, Carlos Henrique Casartelli, deverá participar, durante a manhã, do lançamento da campanha, na Unidade de Saúde Bananeiras (Avenida Coronel Aparício Borges, 2494), bairro Partenon.

A vacinação contra o sarampo se estenderá até 22 de julho. Será aplicada a tríplice viral, que protege contra o sarampo, a caxumba e a rubéola. A expectativa da secretaria é imunizar 97.853 crianças. As escolas de educação infantil e creches que desejarem fazer a vacinação deverão fazer contato com a unidade de saúde mais próxima, a fim de agendar a visita.

Unidades 
UBS Beco do Adelar – Avenida Juca Batista, 3480
UBS Calábria – Rua Gervásio da Rosa, 51
UBS Camaquã  - Rua Pitta Pinheiro Filho, 176
UBS Campo Novo     - Rua Colina, 160
UBS Ipanema – Av. Tramandaí, 351
UBS Jardim das Palmeiras – Rua Ângelo Barbosa, 38
UBS Nonoai    - Rua Erechim, 985
UBS Guarujá – Av. Guarujá, 190
UBS Tristeza     - Av. Wenceslau Escobar, 2442
UBS Monte Cristo    - Rua Alfredo da Luz Padilha, 35
UBS Assis Brasil    - Av. Assis Brasil, 6615
UBS Passo das Pedras – Av. Gomes de Carvalho, 510
UBS Santa Rosa    - Rua Donário Braga, s/n
UBS Rubem Berta    - Rua Wolfram Metzler, 675
UBS Belém Novo    - Rua Carlos Flores, 76
UBS Restinga    - Rua Abolição, 850
UBS Glória – Av. Prof. Oscar Pereira, 3229
Centro de Saúde Vila dos Comerciários – Rua Manoel Lobato, 151   
USF Rincão – Estrada Afonso Lourenço Mariante, 1394
USF Santo Alfredo – Rua Santo Alfredo, 37
USF Lomba do Pinheiro  - Av. João de Oliveira Remião, 6111 parada 13
Centro de Saúde Santa Marta – Rua Capitão Montanha, 27
Centro de Saúde Modelo – Rua Jerônimo de Ornelas, 55    
Centro de Saúde IAPI – Rua Três de Abril, 90   
Centro de Saúde Navegantes – Avenida Presidente Roosevelt, 5
UBS Chácara da Fumaça   - Estrada Martim Felix Berta, 2432
Centro de Saúde Bom Jesus – Rua Bom Jesus, 410 




Porto Alegre confirma dois casos de gripe A
A Equipe de Vigilância Epidemiológica das Doenças Transmissíveis (EVDT) da Secretaria Municipal de Saúde de Porto Alegre emitiu, no final da tarde desta terça-feira (28), um alerta epidemiológico, após a confirmação de dois casos de gripe A (H1N1) na Capital.

Os pacientes são uma menina de 12 anos (com imunodeficiência após transplante de fígado), moradora do bairro Jardim Verde, e uma mulher de 44 anos (sem comorbidade), moradora do bairro Floresta. Nenhuma delas havia se vacinado contra a gripe. As duas já estão recebendo tratamento em casa.

A Secretaria informou que deve receber, nesta semana, 300 mil vacinas monovalentes contra a doença. As doses foram solicitadas pela Secretaria Estadual da Saúde para ampliar a oferta de vacina para a população gaúcha e deverão ser distribuídas aos municípios pelas Coordenadorias Regionais de Saúde de acordo com porte populacional, com ênfase nas regiões que já registram circulação viral.

Nos municípios, a orientação é priorizar alguns grupos populacionais como os portadores de doenças crônicas ou outros grupos, de acordo com a situação local.
Portal de Acessibilidade - Fundação de Articulação e Desenvolvimento de Políticas Públicas para PPDs e PPAHs no RS (FADERS)



Crianças com deficiência têm as mesmas esperanças e sonhos de todas as crianças

28/06/2011
No contexto dos ‘Special Olympics World Summer Games’ – Jogos Mundiais de Verão para Pessoas com Deficiência Intelectual –, em Atenas, a ‘Special Olympics’ e o UNICEF assinaram hoje um memorando de entendimento para reforçar o empenho conjunto em defender os direitos, a dignidade e a inclusão de crianças com deficiência.

“As crianças com deficiência têm as mesmas esperanças e sonhos de todas as crianças, e o mesmo direito de tirar o máximo do seu potencial”, disse o diretor executivo do UNICEF, Anthony Lake. “A negação desse direito é uma perda, não só para as crianças, mas para nossa sociedade. O que é inadmissível. Por meio do reforço da parceria entre Special Olympics e UNICEF, nós vamos ajudar a proteger esse direito para mais crianças com deficiência e, assim, permitir a essas crianças que contribuam ainda mais para as suas comunidades e países.”

Crianças com deficiência são frequentemente alvos de discriminação e negligência, e têm negados serviços essenciais como saúde, educação entre outros. Atitudes negativas da sociedade também expõem as crianças com deficiência a um maior risco de violência, abuso e exploração. Combater a discriminação que as mantêm à margem da sociedade é fundamental para incluí-las como membros iguais e ativos de suas comunidades.

Desde 2007, UNICEF e Special Olympics têm trabalhado em conjunto para aumentar a consciência das aptidões e dos direitos das crianças com deficiência intelectual, no sentido de mudar percepções e atitudes negativas. Juntas, as duas organizações promovem a participação e o aumento das capacidades das crianças com deficiência intelectual e de suas famílias em todo o mundo, e procuram reforçar sua autossuficiência, confiança e defesa por meio de programas de esporte e serviços relacionados à saúde.

Atualmente trabalhando em conjunto em 15 países, incluindo a Grécia, UNICEF e Special Olympics esperam expandir o alcance geográfico de sua parceria. Uma prioridade é encorajar os governos para que ratifiquem e implementem a Convenção das Nações Unidas sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência (CRPD), o primeiro tratado de direitos humanos do século 21 e o primeiro instrumento juridicamente vinculativo com a proteção integral dos direitos das pessoas com deficiência, incluindo crianças. Adotada pela Assembleia Geral da ONU em 2006, essa Convenção havia sido ratificada por 100 países até maio de 2011.

Special Olympics

Special Olympics é um movimento global sem fins lucrativos que, por meio de treinamento esportivo e competições de qualidade, pretende melhorar a vida de pessoas com diferentes capacidades intelectuais e, consequentemente, a vida de todas as pessoas que as cercam.

O Special Olympics World Summer Games 2011 é um evento com mais de 7.500 atletas de 185 países, competindo em 22 esportes olímpicos, que está sendo realizado na Grécia de 25 de junho a 4 de julho.

Saiba mais sobre o Special Olympics


Fonte: Nações Unidas do Brasil




Banheiro com acessibilidade na Escola Santa Joana em Picada Café

27/06/2011
Um investimento de R$ 9.980,00. Isso o município fez junto a Escola Municipal Santa Joana Francisca, de Joaneta, com a construção de um banheiro com acessibilidade. A obra foi concluída na semana passada. A Secretária de Educação, Carla Chamorro, destaca que a escola não tem nenhum aluno cadeirante, mas necessitava do banheiro adequado uma vez que é Lei Federal. “Além disso, a escola receberá um Telecentro ainda este ano, o que requer que esteja preparada para receber toda a comunidade, com ou sem necessidades especiais”, disse.


Fonte: O Diário da Encosta da Serra


Almoço em prol do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência

27/06/2011
No dia 10 de julho, o Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência - São Luiz Gonzaga – RS, realizará almoço, no Salão Paroquial.

Atuante Conselho, fundado a mais de um ano, e que reúne várias organizações, governamentais e não-governamentais, de e para Pessoas com Deficiência pretende com esta promoção colaborar com a manutenção e ampliação das atividades da entidade.

Almoço Italiano - cardápio

Galeto; Lingüiça; Arroz; Cuca; Saladas; Polenta frita; Polenta com molho; Massa com molho

Cartões à venda

Adultos: R$ 15,00
Crianças de 7 a 12 anos: R$ 7,50
Crianças abaixo de 7 não pagam

Onde adquirir os cartões

Os cartões estão à venda com os conselheiros, integrantes da:

Agapasm; Rotary Club; Ong Down; Apae; Lar Escola; Ecoterapia; Associação dos Amigos Deficientes; Loja Maçônica "Águia Missioneira"; Secretaria Municipal de Ação Social; Secretaria Municipal de Saúde; Secretaria Municipal de Educação; 32ª Coordenadoria Regional de Educação

Deliciosas cucas

Na quinta-feira, 7 de julho, e sexta-feira, 8 de julho, no Lar Escola, pela parte da tarde, estarão à venda deliciosas cucas ao valor de 5, 00. Se você desejar pode também fazer seu pedido pelos fones: 9941 5878 ou 9919 7748. A venda de cucas integra a promoção do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência.

Dúvidas?

Se você tiver alguma dúvida entre em contato com o Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência através dos fones: 9941 5878 e 9919 7748. Ou pelo e-mail: cmpcdslg@gmail.com

O Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência, espera receber belo público para este almoço, reforçando assim o compromisso e simpatia da comunidade São-luizense para com a causa das Pessoas com Deficiência.

Aproveite e conheça fotos e vídeo da 1ª Conferência dos Direitos das Pessoas com Deficiência de São Luiz Gonzaga, evento desenvolvido pelo conselho, acessando o endereço: www.agapasm.com.br/fotos16.asp


Fonte: Diretoria do Conselho Municipal dos Direitos das Pessoas com Deficiência - São Luiz Gonzaga - RS


terça-feira, 28 de junho de 2011

QUE BELO EXEMPLO DE REAÇAO POPULAR !  VAMOS DIVULGAR E ADOTA-LO...


A reação à proposta de aumento de vereadores em Pomerode. SENSACIONAL...Tomara que vire moda !!!




 

 

Gabriella Vieira
Núcleo de Comunicação Interativa
ASCOM- Gabinete do Ministro
Ministério da Saúde
(61) 3315-3718
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segunda-feira, 27 de junho de 2011




DIETA DOS FRANCESES:
O Dr. Will Clower, médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada  de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, com saúde, como os franceses.

"Descobri que os franceses violam todas as regras alimentares que  estipulamos para nós".

E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3%da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force.

O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos:

Comer alimentos de verdade, Aprender a comer, Reduzir a quantidade de comida e ser Ativo, sem necessariamente se exercitar.

"Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios -  fileiras e fileiras de queijos, uma geladeira inteira só pra iogurtes e queijos frescos..."

Onde estavam os produtos light?!

Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais- açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais.

Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela  que  proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita.

Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas paraenganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo.

"Temos que reaprender o que é comida de verdade.
Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em  um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar. 

Refrigerantes 
não dão em árvore, Margarina é uma invenção, e os corantes, Conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram  feitos para o nosso corpo", defende.

Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu  que os franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se  abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa.

Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceram onze e cinco  quilos, respectivamente.

Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira,   com o auxílio de que se deve ter em casa; fala sobre os benefícios do vinho, com moderação, é claro; da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida, e de como isso auxilia a  diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo.

Os resultados, garante ele, surgem em seguida.

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PLANO DE 10 ETAPAS PARA NUNCA MAIS FAZER DIETA
 

1 - Comer devagar.


Comer muito rápido faz comer mais.

O estômago demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro.

Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito. 


2 - Garfadas menores.


O paladar está na superfície da língua.

Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto. 


3 - Concentre-se na comida.
 

Comer em frente à TV
 ou no carro faz o momento se tornar irrelevante.

A falta de atenção faz com que se coma demais. 


4 - Apóie o garfo no prato.


Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato.

Não o encha novamente até que tenha engolido. 


5 - Sirva a comida em pratos pequenos.


Isso resolve dois problemas de uma só vez:

o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos. 


6 - Comida sem gordura engorda.


Comidas sem gordura não satisfazem e contêm mais açúcares. 


7 - Se não for comida, não coma.


Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras.

Invenções como coca-cola causam problemas de saúde e de sobrepeso. 


8 - Coma em etapas.


Coma a salada primeiro.

Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade. 


9 - Gordura é necessária na dieta.


Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis.

Você come uma quantidade normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos. 


10 - Alta qualidade da comida
 leva a comer menos quantidade.

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ALIMENTOS QUE SE DEVE TER SEMPRE EM CASA


Peixes (salmão, sardinha, atum)

Grãos (granola, aveia, arroz)

Hortaliças(feijões, cebola, batata, abóbora, tomate)

Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre)

Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, açúcar mascavo, pimenta, sal)

Lanches(frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona)

Condimentos (mostarda, maionese de verdade)

Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte)

Bebidas  (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho)

========================================= 


O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTE
 

Base   =   1 lata padrão 


Primeiros 10 minutos:


10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico  corta o gosto. 


20 minutos:


O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).


40 minutos:


A absorção de cafeína está completa.

Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.

Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras. 


45 minutos:


O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do  corpo..

Fisicamente, funciona como com a heroína. 


50 minutos:


O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso,aumentando o metabolismo.

As altas doses de açúcar e outros  adoçantes aumentam a excreção de cálcio  na urina


60 minutos:


As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação.  Você urina.

Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais  seus ossos precisariam.

Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar...

Ficará irritadiço.

Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante,  mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais!!!

Em sendo possível, dê preferência por aqueles que se vê as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.

Seu corpo agradece!

Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante,  mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso, que deixará de comprar muitos remédios...

 

domingo, 26 de junho de 2011


 

 
 NA DÚVIDA, FALE COM SEU MÉDICO.
  

 
Medicamento proibido   -   U R G E N T E  -  RISCO DE MORTE
Por favor, divulguem. 

O Ministério da Saúde através da Agência Nacional
de Vigilância Sanitária, suspendeu por meio da 

Resolução 96, a fabricação, distribuição, manipulação,
comercialização e armazenagem de medicamentos com o
principio ativo denominado FENILPROPALAMINA. 
A medida foi tomada depois que a 'Food and Drug
Administration', (FDA), dos Estados Unidos, constatou
que a substância vinha provocando adversos FATAIS em
usuários americanos (hemorragia cerebral). No Brasil 

suspensão é preventiva, uma vez que não existem
casos relatados.

AFENILPROPALAMINA está presente em 21
medicamentos, especialmente nos anti-gripais. Os
medicamentos suspensos são os seguintes:

1)Bernadryl dia e noite.. 

2)Contac 
3)Naldecon Bristol 
4)Acolde 
5)Rinarin Expectorante 
6)Deltap 
7)! Desfenil 
8)HCl de fenilpropalamina 
9)Naldex 
10)Nasaliv 
11)Decongex Plus 
12)Sanagripe 
13)Descon
14)Descon AP 
15)Descon Expectorante 
16)Dimetapp 
17)Dimetapp Expectorante 
18)Ceracol Plus 
19)Ornatrol 
20)Rhinex AP 
21)Contilen

Solicito, pois, a todos que estejam utilizando 
qualquer medicamento da lista acima, que suspendam a 
medicação e procurem o seu médico para maiores detalhes. 



      POR  FAVOR  REPASSEM.

Os dados abaixo são uma colaboração de:e pra quem tiver dúvidas, a resolução da ANVISA a esse respeito encontra-se em http://www.facebook.com/l/c2220EpGe5Gh9O3tVjFP9iOFEEQ/www.anvisa.gov.br/divulga/informes/fenilpropanolamina.htmJaqueline Furlan de Mello

ABRASPP e amigos abraspp@groups.facebook.com

 

Anvisa Divulga - Informes em Saúde

Agência Nacional de Vigilância SanitáriaAcesse o Portal  do Ministério da Saúde

Brasília, 09 de novembro de 2000Anvisa suspende comércio de medicamentos com FENILPROPANOLAMINA
Anvisa alerta que, conforme Resolução RDC nº 96, de 8 de novembro de 2000, está suspensa, a partir desta data, a fabricação, a manipulação, a distribuição, a comercialização/venda e a dispensação dos medicamentos que contenham em sua fórmula, isolada ou associada, a substância FENILPROPANOLAMINA e seus sais. 

Alguns dos medicamentos suspensos no mercado são:

BENADRYL DIA E NOITE® (Warner-Lambert),
CONTAC® (Smithkline Beecham),
NALDECON® (Bristol-Myers),
ACOLDE® (Pharmakron),
RINARIN EXPECTORANTE® (Farmasa),
DELTAP® (Instituto Terapêutico Delta),
DESFENIL® (Sankyo),
CLORIDRATO DE FENILPROPANOLAMINA® (Neoquímica),
NALDEX® (Neoquímica),
NASALIV® (União Química),
DECONGEX PLUS® (Aché),
SINUTAB® (Aché),
SANAGRIPE® (Jarrel),
DESCON® (Aventis),
DESCON AP® (Aventis),
DESCON EXPECTORANTE® (Aventis),
DIMETAPP® (Wyeth-Whitehall),
DIMETAPP EXPECTORANTE® (Wyeth-Whitehall),
ORNATROL ESPANSULE® (Enila),
RHINEX AP® (Monsanto),
CHERACOL PLUS® (Pharmacia Upjohn) e
CONTILEN® (Nature’s Plus).
Essa decisão foi tomada considerando:
  • a ocorrência de graves efeitos colaterais, principalmente derrame cerebral, relatados pela Agência Reguladora de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos (Food and Drugs Administration - FDA), a partir de estudo realizado naYale University School of Medicine; e
  • que a razão risco-benefício contra-indica a utilização da FENILPROPANOLAMINA.
As empresas brasileiras, detentoras de registro dos medicamentos que contenham a substância, terão o prazo de 30 (trinta) dias, a contar da data da referida Resolução, para recolher os seus medicamentos em todo território nacional. Caso contrário, estarão sujeitas a notificações e multas que variam de R$ 2 mil a R$ 200 mil.
A Anvisa alerta aos usuários, que procurem a Autoridade Sanitária Estadual ouMunicipal, para orientação quanto ao destino dos medicamentos em seu poder.
 


Morigasaki Kaigan com legenda em português



Uma linda musica com uma mensagem de vida sublime, vale a pena escutar e meditar com sua letra.

sexta-feira, 24 de junho de 2011




10 DICAS PARA NÃO ENGORDAR NO INVERNO




Com a chegada do inverno, as mulheres já começam a se preocupar com a balança. É comum ficar com mais vontade de comer, principalmente alimentos calóricos, como por exemplo, fondues e brigadeiros de panela.

Mas mesmo assim,é possível não ganhar peso no inverno. Forneço aqui dez dicas para te ajudar a mantê-lo.

1ª) O grande coringa da alimentação no inverno é abusar das sopas e caldos à base de legumes que, além de aquecer, são preparações menos calóricas. Mas lembre de deixar o queijo e as torradinhas de lado e invista nas folhas verdes como acompanhamento.

2ª) Troque o chocolate quente pelo chá. O chá verde, por exemplo, é uma ótima opção para ter na geladeira - faça uma porção para parte da manhã e outra para tarde - para que as propriedades não sofram tantas perdas e então esquente quando for consumir.

3ª) Não esqueça de consumir frutas, principalmente as cítricas, como laranja, limão, goiaba e acerola, pois são ricas em vitaminas e minerais, que aumentam as defesas do organismo e evitam doenças, principalmente as comuns do inverno, como gripes e resfriados.

4ª) Evite molhos gordurosos à base de queijos e creme de leite, dando preferência aos molhos de tomate e manjericão, por exemplo.

5ª) Escolha as carnes magras, como frango e peixe. Prepare-as na pressão ou grelhadas. Já as frituras não devem ter vez, pois, além de serem bombas calóricas, são ricas em gordura saturada, que está entre os principais promotores de doenças cardiovasculares.

6ª) No fondue salgado, prefira os de carne aos de queijo. De preferência, grelhe a carne antes em uma frigideira para que, na panela, ela não absorva tanta gordura e procure fazer molhos mais saudáveis como acompanhamento, dispensando o creme de leite e a maionese.

7ª) Já no founde de chocolate, faça numa consistência mais rala, com chocolate mais amargo, e abuse das frutas como acompanhamento.

8ª) Modere no consumo de bebidas alcoólicas, pois é comum exagerar nessa época do ano, o que muitas vezes pode significar os quilos extras. Dê preferência ao vinho, mas com moderação.

9ª) Beba água! Não esqueça a hidratação. Embora a transpiração diminua no inverno, nossas necessidades hídricas continuam sendo as mesmas – 1,5 litro de água por dia.

10ª) A prática de exercício físico não deve ser esquecida no inverno, pois é de grande importância para a manutenção do peso. Procure fazer atividades físicas indoor ao invés de caminhadas e atividades externas, pois o frio pode ser um desmotivador.

Fonte: uol.com.br/vyaestelar


QUAIS ALIMENTOS MELHORAM PELE, UNHA E CABELO?


QUERATINA – responsável pelo fortalecimento e brilho, entre outras funções, essa proteína dá aquele aspecto vistoso aos fios e a pele. Pode ser obtida por meio de carne branca, leite ou bebida de soja, peito de peru e queijo light.

VITAMINA A – importantíssima para a renovação das células e recuperação dos tecidos, está presente não só no fígado (que nossas mães nos mandavam comer na infância), mas também em alimentos como o mamão e a cenoura.

SELÊNIO, VITAMINAS C e E – esses nutrientes têm função antioxidante, que protege as células da ação danosa dos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento do organismo. A vitamina C também participa da formação do colágeno, uma proteína responsável pela firmeza da pele, e pode ser encontrada em frutas como laranja, goiaba e acerola, além dos vegetais crus de cor verde escuro. A vitamina E está em óleos vegetais, no gérmen de trigo, nozes, sementes, grãos inteiros e nos vegetais de folhas verdes. Já o selênio é facilmente encontrado nos pescados, cereais, carnes, ovos e principalmente na castanha-do-pará.

VITAMINA D – é a vitamina que ajuda nos mecanismos de crescimento e reparação dos tecidos, além de controlar a formação de queratina. Alimentos que a contém: peixes como o salmão, leite e ovos.

ZINCO – nutriente que tem relação com a manutenção de uma pele saudável, pois é necessário para o processo de cicatrização e de produção de colágeno. O zinco também estimula o crescimento de pelos e a produção de novas células. É encontrado nas carnes, aves, frutos do mar, laticínios, feijão e lentilha.

VITAMINAS DO COMPLEXO B – elas são fundamentais para a saúde dos cabelos. Queda de fios, cabelo grisalho ou muito ralo podem ser sintomas de baixos níveis destas vitaminas. As melhores fontes são os grãos, cereais e vegetais de cor verde escuro.

IMPORTANTE! Para que todos estes nutrientes façam efeito, eles devem estar inseridos em um cardápio variado, saboroso e equilibrado. Além disso, dormir bem faz toda a diferença.

FONTE: http://revistamarieclaire.globo.com/Revista/Common/0,,EMI242784-17615,00-ALIMENTOS+QUE+DEIXAM+PELE+UNHA+E+CABELO+MAIS+FORTES+SAIBA+QUAIS+SAO.html

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